Als je nieuwsgierig bent naar jezelf en daar graag bewust tijd voor wilt maken. Misschien sta je voor een keuze, misschien wil je gewoon eens stilstaan bij waar je nu staat. Wat je meebrengt, is precies goed. Daar begin je.

Omdat persoonlijke aandacht de kern is. In een kleine groep leer je van elkaars verhalen en heeft de coach alle ruimte om in te spelen op wat jij nodig hebt.

Jij bepaalt wat je deelt. De sfeer is vertrouwd en in je individuele sessie is er ruimte voor wat je liever één-op-één bespreekt.

De drie ochtenden bewegen van binnen naar buiten. Op dag 1 sta je stil bij wat je heeft gevormd: je ervaringen en de waarden die voor jou belangrijk zijn. Dag 2 gaat over wat je van binnenuit beweegt. Wat drijft je, wat heb je nodig en welke overtuigingen en patronen kleuren je keuzes? Wat helpt je, en wat staat je soms in de weg? Op dag 3 kijk je hoe dat zichtbaar wordt in contact met anderen, en welke keuzes je van daaruit wilt maken voor de toekomst. Dit is de rode draad, geen vast draaiboek. Irene stemt de invulling af op wat er in de intakes naar voren komt en op wat er in de groep speelt. Jij bepaalt wat je deelt.

Smaakt de retreat naar meer, dan kun je een vervolg afspreken met Irene. Zo werk je verder aan de inzichten en keuzes die je uit Portugal meeneemt. Dit is geen onderdeel van de retreat. Je beslist er na afloop zelf over en samen kijk je wat bij je past.

Dat kies je zelf. De yoga is rustig en voor iedereen te volgen. Liever een duik in het zwembad of een kop koffie in de tuin? Ook goed.

Je komt aan op woensdag 28 april en kunt inchecken vanaf 17.00 uur. Op donderdag 29 april begint de retreat. Op zondag 2 mei vertrek je weer, uitchecken kan tot uiterlijk 12.00 uur.

De quinta ligt in de heuvels bij Loulé, een sfeervol stadje in de Algarve. Je boekt zelf je vlucht naar Faro. Vanaf het vliegveld ben je met een Uber of taxi in ongeveer 20 minuten op de quinta. Na je aanmelding ontvang je het adres en alle praktische informatie.

In de royale studio van 40 m² deel je de ruimte en de badkamer met één andere deelnemer. Kom je samen met iemand, dan delen jullie de studio. Liever helemaal je eigen plek? Kies dan voor de eigen kamer.

Zeker. Geef je dieetwensen of allergieën door bij je aanmelding, dan houden we daar bij alle maaltijden rekening mee.

Na je aanmelding ontvang je een paklijst. Denk alvast aan comfortabele kleding, sportkleding als je meedoet met de yoga, zwemkleding voor het verwarmde zwembad, goede schoenen voor de wandeling langs de kliffen en een warme trui of jas: eind april kan het 's avonds frisser zijn. Handdoeken en beddengoed liggen voor je klaar.

Dat kan heel goed. Veel werkgevers hebben een budget voor persoonlijke ontwikkeling of loopbaan. Vraag het gerust na bij je leidinggevende of HR. We sturen je graag een factuur op naam van je werkgever en een korte beschrijving van het programma om je aanvraag te onderbouwen. Ben je ondernemer, overleg dan met je boekhouder of je de kosten zakelijk kunt opvoeren.

Wil je mee, dan betaal je een aanbetaling van € 500. Zodra die binnen is, is je plek definitief voor je gereserveerd. Het restbedrag betaal je uiterlijk 8 maart 2027, als vaststaat dat de retreat doorgaat.

Annuleer je vóór 8 maart 2027, dan houden we alleen de aanbetaling van € 500 in. Wat je verder al hebt betaald, krijg je volledig terug. Annuleer je op of na 8 maart, dan is terugbetaling helaas niet meer mogelijk. Je kunt je plek wel kosteloos overdragen aan iemand anders. We raden je aan een reis- en annuleringsverzekering af te sluiten.